खबर न्यू इंडिया (न्यूज़ डेस्क) : क्या आप जानते हैं कि ठंड के मौसम में गर्मियों के मुकाबले इतनी ज्यादा नींद क्यों आती है? क्यों हम सोकर उठने के बाद भी थके-थके से रहते हैं? अगर आपको ऐसा लग रहा है कि ज्यादा ठंड होने की वजह से नींद ज्यादा आती है तो आप गलत सोच रहे हैं. यह सच है कि हमारे सोने की आदत मौसम के मुताबिक बदल जाती है. बदलते मौसम के कारण तापमान में भी बदलाव होता है और नींद की अवधि भी ज्यादा हो जाती है. यहां यह समझना जरूरी है कि आखिर ऐसा किस वजह से होता है. कैसे ठंड आपके सोने के तरीके को प्रभावित करती है. सर्दियों में ज्यादा नींद आने की कुछ वजहों में व्यायाम की कमी, खाने की बेकार आदत, खराब लाइफस्टाइल, धूप न लेना, कमजोर इम्यूनिटी और सर्दी-जुकान और फ्लू जैसी बीमारियां भी शामिल हैं. ये सभी कारक आपकी नींद को ठंड के मौसम में प्रभावित कर सकते हैं. 

#sleepy in winter than in summer,