खबर न्यू इंडिया ( न्यूज़ डेस्क ): दूध पीने के कई फायदे हैं, इसमे मौजूद कैल्शिम दांत और हड्डियों को मजबूत बनाता है. दूध में पोटेशियम पाया जाता है जो दिल की सेहत के लिए अच्छा है. दूध में मौजूद विटामिन डी अननैचुरल सेल ग्रोथ को रोकता है, जिससे कैंसर का खतरा कम हो जाता है. दूध पीने से सेरोटोनिन का सिक्रीशन होता है, जो एक खुशियों से जुड़ा हार्मोन है, इससे टेंशन कम होती है. डॉक्टर्स इस बात की सलाह देते हैं की दूध को बैठ कर नहीं पीना चाहिए, क्योंकि जब आप ऐसा करते हैं तो दूध शरीर के आधे हिस्से में धीर-धीरे फैलता है क्योंकि सिटिंग पोस्चर स्पीड ब्रेकर के तौर पर काम करता है.  इसके उलट जब आप खड़े होकर दूध पीते हैं तो इस तरल पदार्थ को सीधा रास्ता मिल जाता है, जिससे ये असानी से अवशोषित होने लगता है और शरीर के सभी सभी हिस्सों को न्यूट्रिएंट्स मिलने लगते हैं.